Les arts martiaux mixtes sont à l'origine des sports de combat mixtes dans la Chine antique et la Grèce antique. Le sport de combat chinois de Leitai est l'un des premiers sports de combat mixtes et a utilisé des éléments de différents styles de kung-fu, de boxe et de lutte.
L'Ultimate Fighting Championship (UFC) est une société américaine de promotion de mma basée à Las Vegas, Nevada. C'est la plus grande société de promotion MMA au monde. Il produit des événements dans le monde entier qui présentent 12 catégories de poids (8 hommes et 4 femmes) et respecte les règles unifiées des arts martiaux mixtes. En 2022, il avait organisé plus de 600 événements.
1: Déterminez le style frappant que vous voulez apprendre. Les disciplines debout les plus courantes en MMA sont le kickboxing Muay Thai, la boxe et le Tae Kwon Do. Regardez des combattants qui pratiquent les disciplines de combat pour vous aider à décider des styles que vous souhaitez poursuivre.
2: Recherchez en ligne des cours dans votre région. Effectuez une recherche en ligne et recherchez des gymnases, des dojos et des clubs qui proposent des cours de combat ou d'arts martiaux dans votre région.
3: Appelez le gymnase et programmez votre premier cours. Une fois que vous avez trouvé les gymnases de votre région, vous devez les appeler et planifier votre premier cours. Certaines salles de sport proposent un cours d'essai gratuit s'il s'agit de votre premier entraînement.