Le Plein Air
Les mountagnes
Les montagnes peuvent être bénéfiques pour trouver la paix intérieure dans votre vie. Elles peuvent vous aider à redécouvrir la beauté de la nature et la façon don't la nature peut créer la vie en elle-même. Tout au long de l'histoire, les gens se sont tournés vers les montagnes pour trouver la paix. Les montagnes vous enseignent l'importance de ralentir et de prendre ton temps.
Alors que la santé de notre planète continue de se dégrader fortement, nous devons continuer à sortir pour profiter de ce qui reste et prendre conscience de ce que nous avons encore et de ce qui est en jeu. En additions, sortir de votre maison est extrêmement important pour la santé mentale.
La planche à neige (et le ski) sont des activités passionnantes et d'excellents entraînements physiques. Ces deux sports sont d'excellents comme exercices cardiovasculaires qui renforcent le cœur. Comme il s'agit également d'exercices de mise en charge, ils renforcent les os tout en tonifiant les muscles.
La planche a neige !
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pexels-photo-68399, pexels, CC-BY
par Élève
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